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個別記事の管理2014-06-12 (Thu)
スズの学校への送りを利用して、50分歩くようになって、そろそろ1ヶ月。

だんだん寒くなってきたにもかかわらず、帰り道にはうっすらと汗をかくほどで
なかなか気持ちいいものです。

でも、今日、万歩計を使ってみてびっくり。

50分歩いても、6000歩にも届いていなかったんです。

1日1万歩なんて、1時間半くらい歩かないとダメみたいですね。

だからか~、1ヶ月、歩いても、
体重も、体脂肪もほとんど変化してないのは・・・・・(涙)

でもなぁ~、これ以上は時間が取れそうにないし、
やらないよりはましというつもりで、続けていこうかな。

幸い、歩くのに気持ちいコースはたくさんあるアデレードですから。


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