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個別記事の管理2013-07-26 (Fri)
生まれて初めてヨガのレッスンに行ってきました!
(厳密には初めてじゃないけど・・・・妊娠中マタニティヨガをしたことがあったので)

5回で19ドルというなんともお得なチケットをゲットしたので
重い腰をあげてようやく行ってきました(買ったのは2ヶ月ほど前(笑))

15~6人の人が居ました。

ヨガは初めて、
運動はまったくやっていないに等しい、
体は硬い、
英語が聞き取れないかも・・・・・

という不安材料しかない中でいきなりスタート。


マタニティヨガは、激しい動きができないので、ゆったりのんびりで
眠くなってしまって、私には向いていないな~と思ったのですが
(それで今まで、ヨガをやったことがなかったんです)


結果から言うと、1時間15分があっという間でした。

気持ちよかった~。

筋が伸びていく~、深呼吸ができている~
というのをず~っと感じていて、
体がリフレッシュできました。

ただもちろん、初めて&体の硬い私ですので、

「はい、足を持って~~!」
と言われても、う、う、う、届かない・・・・

ってことが何度もありましたけど。


後4回、楽しみになりました。

さて、この筋肉痛、いつ出るでしょうか~!?



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